Thể Dục/Thể Thao/Giải Trí

Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu tiên của mình, runner kiêm blogger nổi tiếng Amanda Brooks đưa ra những con đường dẫn đến vạch đích một cách hoàn hảo nhất dành cho các runner “tay mơ” – những người chạy không phải để thắng...

Sức khỏe thể chất từ lâu đã là mối quan tâm chính của các chuyên gia về sức khỏe cũng như công chúng. Sức khỏe của bộ não chỉ mới trở thành chủ đề nóng hổi trong thời gian gần đây. Có những bài tập rèn luyện dù không khiến bạn phải đổ mồ hôi, nhưng lại hoàn toàn phù hợp với bộ não của bạn. Duy...

Sách được nhóm tác giả là những người có nhiều kinh nghiệm, tâm huyết trong sinh hoạt tập thể thanh thiếu nhi thực hiện. Các trò chơi trong tập sách này được chia thành các phần: Trò chơi khởi động, trò chơi động, trò chơi dân gian, trò chơi vận động, trò chơi rèn kỹ năng, trò chơi phạt. Sách...

"Sáng sớm một tô cháo, cơm chiều đừng ăn no Chuông Cảnh Dưong vừa đổ, nhịp răng 36 lần Trời quá lạnh, quá nóng, đừng ham chuyện dục tình Nằm, ngồi nên tránh gió, tìm nơi ấm tắm luôn." — Tôn Tư Mạc Sống trên đời, ai mà chẳng ao ước được sống lâu để an hưởng tuổi già và quây quần bên con cháu....

Yoga được xem như công cụ duy nhất giúp tìm kiếm sự thấu rõ bản thân, thông qua đó hiểu được sự hiện hữu của Đấng Tối cao. Tác giả, người đã thuần thục những kỹ thuật vi tế trong nghệ thuật Yoga và giới thiệu những điều ấy trong quyển sách này, chỉ ra hàng loạt asana khác nhau với giá trị về mặt...

Yoga trị 46 bệnh giới thiệu một số tư thế (tọa pháp) và cách thở tiêu biểu nhất trong thực hành yoga, giúp hệ thần kinh hoạt động hiệu quả. Ngoài ra, mỗi tư thế yoga đều có ưu điểm tác động đến một bộ phận nhất định của cơ thể nhằm kích thích sự vận hành thông suốt của kinh mạch. Thực hành...

Ngày nay, việc học yoga đã trở thành mốt thời thương của những ai luôn quan tâm đến sức khỏe và sự dẻo dai. Nhưng học yoga thế nào mới đúng, cách luyện tập ra sao để đạt được hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng hiểu rõ. Nếu sở hữu trong tay 52 thế yoga hiệu quả và dễ tập , các bạn sẽ dễ...

Messi vs Ronaldo - Ai là người xuất sắc hơn? Đấy không phải là câu hỏi mà cuốn sách này cố gắng trả lời. Nhưng thông qua cuốn sách này, các bạn sẽ có được tất cả những gì các bạn cần phải biết về hai siêu sao bóng đá đương đại, để từ đó có thể tự m.ình đưa ra quyết định.

Khi sinh ra, có 4 điều mà chúng ta không có quyền được lựa chọn là: cha, mẹ, anh chị em và nơi được sinh ra. Và còn một điều nữa là đam mê của chúng ta, thứ luôn tạo động lực giúp ta hướng về phía trước. Ngoài ra, tất cả là không thực sự cần thiết. Trước khi bàn tới đam mê của một...

Trong cuốn sách này, bạn sẽ thấy những bài học từ quá khứ, nghe những câu chuyện hậu trường về công việc quản lý đầy màu sắc của Arsene Wenger và Sir AlexFerguson, những người đã cống hiến trọn vẹn tuổi thanh xuân cho Premier League. Ngoài ra, với tư cách là những huấn luyện viên ngoại có nhiều...

Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở nên cứng hơn. Nhưng hiện nay không chỉ người lớn tuổi mà cả người trẻ cũng gặp những vấn đề về cơ thể. Với người trẻ, lý do thường gặp nhất ở là do lười vận động....

Mở rộng tâm trí để có cách sống mới lành mạnh hơn. SỨC MẠNH CHỮA LÀNH TỪ TỰ NHIÊN VÀ THIỀN ĐỊNH với những lời khuyên thiết thực được trình bày dễ hiểu, giúp bạn xoa dịu căng thẳng mỗi ngày, tái tạo sức sống và khôi phục hạnh phúc của bản thân. Từ những hiểu biết xa xưa đến các phương...

Gần đây ngày càng nhiều nhà sinh học, tâm lý học, hợp tác cùng các nhà sư dùng những kỹ thuật mới như EEG, PET, fMRI… hy vọng khám phá những “bí nhiệm” của Thiền thì “thiền” nở rộ như nấm gặp mưa, đến nỗi gây ra không ít hoang mang, ngờ vực! Thực ra, đưa kỹ thuật vào khảo sát thiền định chỉ có...

Có một ngày tôi bỗng phát hiện ra thời đại mình đang sống, cũng là thời đại của các bạn đang sống, đang tồn tại những “vị thần” thể thao. Ở làng Tennis có Roger Federer, Rafael Nadal, và Novak Djokovic. Ở làng bóng đá có Lionel Messi và Cristiano Ronaldo. Ở đấu trường Olympic có...

Đảo Ngược Kim Tự Tháp trước hết là cuốn sách lịch sử về bóng đá. Thông qua những chương đầu, bạn sẽ biết bóng đá ra đời ra sao? Việc hình thành nên bộ Luật Bóng đá đã trải qua những bước thay đổi thế nào? Luật việt vị đã phải liên tục chỉnh sửa sau khi chứng kiến những điều bất cập ngoài thực...

Joshua Robinson và Jonathan Clegg kết hợp những câu chuyện về Messi và Ronaldo thành một sử thi về kỷ nguyên hiện đại của bóng đá, trình bày chi tiết cách thức mà cuộc đua tranh giữa họ đã làm biến đổi cả bóng đá và ngành kinh doanh bóng đá quốc tế, một lần và mãi mãi. Dựa trên những tài liệu...

Cũng giống như Ngân hàng tạo ra tiền, Kim Tự Tháp sẽ tạo ra năng lượng. Chúng ta cần có thật nhiều Kim Tự Tháp khắp mọi nơi, để năng lượng có thể được gửi đến nơi đó và mang lại những điều tuyệt vời nhất cho mọi thứ xung quanh. Với mỗi người, hãy đến với các Kim Tự Tháp thiền định để nhận được...