Thiền Và Sức Khỏe (Tái bản năm 2023)

893200013457
84,000 đ
105,000 đ
Bạn tiết kiệm: 21,000 đ
Còn hàng: 1395 sản phẩm
Khuyến Mãi Sách Giảm 20%
Kết thúc trong:
Phương Nam Online
Từ nhà sách đầu tiên năm 1982, Nhà Sách Phương Nam đã trở thành hệ thống nhà sách uy t...

Gần đây ngày càng nhiều nhà sinh học, tâm lý học, hợp tác cùng các nhà sư dùng những kỹ thuật mới như EEG, PET, fMRI… hy vọng khám phá những “bí nhiệm” của Thiền thì “thiền” nở rộ như nấm gặp mưa, đến nỗi gây ra không ít hoang mang, ngờ vực! Thực ra, đưa kỹ thuật vào khảo sát thiền định chỉ có thể thấy được một góc nào đó thôi, vì đằng sau còn biết bao điều “bất khả thuyết”, bất khả tư nghì!

Thế là từ hơn mười năm trước, tôi đã đến với thiền bằng cách riêng của mình, nhằm để tự chữa bệnh mình, dựa trên thiền Anapanasati, thứ thiền căn bản, được dạy trong kinh Tứ Niệm Xứ, có cơ sở sinh y học, khoa học thực nghiệm. Tôi bắt đầu với phương pháp thở bụng (abdominal breathing) của Nguyễn Khắc Viện – mà tôi được ông truyền thụ trực tiếp - cùng tham khảo thêm các chương trình điều trị tim mạch của Dean Ornish, phương pháp trị liệu toàn diện của Deepak Chopra, những đồng nghiệp phương Tây, đồng thời tôi lặn lội đến tham vấn các vị Sư thầy mà tôi tin tưởng, nơi này nơi khác, học hỏi mỗi người một chút. Khi nắm được những nguyên tắc, tôi quyết định đi vào thiền tập dựa vào bản thân mình, làm theo cách riêng mình, với tâm sinh lý riêng của mình, kết hợp thiền “Anapanasati” với thể dục, với ăn uống ngủ nghỉ phù hợp, từ đó thấy sức khỏe phục hồi tốt, sức đề kháng và sức bền gia tăng, không phải lệ thuộc vào thuốc men…

…Trong tập tài liệu nhỏ này, tôi chỉ khu trú vào mối tương quan giữa Thiền Và Sức Khỏe mà tôi đã được trải nghiệm, nhằm góp phần vào việc bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho mọi người, theo đó, sức khỏe được định nghĩa như là “một sự hoàn toàn sảng khoái (well-being; bien-être) về thể chất, tâm thần và xã hội chớ không phải chỉ là không có bệnh hay tật” (WHO, 1946).

– BS. Đỗ Hồng Ngọc –

Loại sản phẩm
Bìa mềm
Kích thước
17 x 17 x 0.7 cm
Số trang
140
Tác giả
  • Đỗ Hồng Ngọc
Nhà Xuất Bản
  • NXB Thế Giới
Đơn Vị Liên Kết Xuất Bản
Phương Nam Book
Find similar

Sản phẩm này chưa nhận được đánh giá nào. Bạn hãy là người đầu tiên đánh giá nhé!

Khám Phá Thêm
Giảm 10%
Còn hàng: 100 sản phẩm
220,000 đ 198,000 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1144 sản phẩm
189,000 đ 170,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1614 sản phẩm
269,000 đ 242,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1635 sản phẩm
289,000 đ 260,100 đ
Giảm 10%
Giảm 10%
Giảm 10%
Còn hàng: 1474 sản phẩm
189,000 đ 170,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 2790 sản phẩm
159,000 đ 143,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 8612 sản phẩm
135,000 đ 121,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1068 sản phẩm
144,000 đ 129,600 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 2470 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 43 sản phẩm
240,000 đ 216,000 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1515 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1549 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1537 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1536 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1544 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1496 sản phẩm
199,000 đ 179,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1244 sản phẩm
165,000 đ 148,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 6271 sản phẩm
189,000 đ 170,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1633 sản phẩm
449,000 đ 404,100 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 757 sản phẩm
199,000 đ 159,200 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1754 sản phẩm
109,000 đ 98,100 đ