Thiền Và Sức Khỏe

893200011832
55,000 đ
Còn hàng: 6 sản phẩm
Phương Nam Online
Từ nhà sách đầu tiên năm 1982, Nhà Sách Phương Nam đã trở thành hệ thống nhà sách uy t...

Gần đây ngày càng nhiều nhà sinh học, tâm lý học, hợp tác cùng các nhà sư dùng những kỹ thuật mới như EEG, PET, fMRI… hy vọng khám phá những “bí nhiệm” của Thiền thì “thiền” nở rộ như nấm gặp mưa, đến nỗi gây ra không ít hoang mang, ngờ vực! Thực ra, đưa kỹ thuật vào khảo sát thiền định chỉ có thể thấy được một góc nào đó thôi, vì đằng sau còn biết bao điều “bất khả thuyết”, bất khả tư nghì!

Thế là từ hơn mười năm trước, tôi đã đến với thiền bằng cách riêng của mình, nhằm để tự chữa bệnh mình, dựa trên thiền Anapanasati, thứ thiền căn bản, được dạy trong kinh Tứ Niệm Xứ, có cơ sở sinh y học, khoa học thực nghiệm. Tôi bắt đầu với phương pháp thở bụng (abdominal breathing) của Nguyễn Khắc Viện – mà tôi được ông truyền thụ trực tiếp - cùng tham khảo thêm các chương trình điều trị tim mạch của Dean Ornish, phương pháp trị liệu toàn diện của Deepak Chopra, những đồng nghiệp phương Tây, đồng thời tôi lặn lội đến tham vấn các vị Sư thầy mà tôi tin tưởng, nơi này nơi khác, học hỏi mỗi người một chút. Khi nắm được những nguyên tắc, tôi quyết định đi vào thiền tập dựa vào bản thân mình, làm theo cách riêng mình, với tâm sinh lý riêng của mình, kết hợp thiền “Anapanasati” với thể dục, với ăn uống ngủ nghỉ phù hợp, từ đó thấy sức khỏe phục hồi tốt, sức đề kháng và sức bền gia tăng, không phải lệ thuộc vào thuốc men…

… Trong tập tài liệu nhỏ này, tôi chỉ khu trú vào mối tương quan giữa Thiền và Sức khỏe mà tôi đã được trải nghiệm, nhằm góp phần vào việc bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho mọi người, theo đó, sức khỏe được định nghĩa như là “một sự hoàn toàn sảng khoái (well-being; bien-être) về thể chất, tâm thần và xã hội chớ không phải chỉ là không có bệnh hay tật” (WHO, 1946).

Loại sản phẩm
Bìa mềm
Kích thước
17 x 17 cm
Số trang
140
Tác giả
  • Đỗ Hồng Ngọc
Nhà Xuất Bản
  • NXB Thời Đại
Đơn Vị Liên Kết Xuất Bản
Phương Nam Book
Find similar

Sản phẩm này chưa nhận được đánh giá nào. Bạn hãy là người đầu tiên đánh giá nhé!

Có Thể Bạn Cũng Thích
Khám Phá Thêm
Giảm 10%
Còn hàng: 1 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1 sản phẩm
240,000 đ 216,000 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1433 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1512 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1494 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1492 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1519 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1490 sản phẩm
199,000 đ 179,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1253 sản phẩm
165,000 đ 148,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 877 sản phẩm
189,000 đ 170,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1627 sản phẩm
449,000 đ 404,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 848 sản phẩm
199,000 đ 179,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1808 sản phẩm
109,000 đ 98,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1408 sản phẩm
105,000 đ 94,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1905 sản phẩm
169,000 đ 152,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1273 sản phẩm
169,000 đ 152,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1625 sản phẩm
129,000 đ 116,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1413 sản phẩm
260,000 đ 234,000 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1214 sản phẩm
109,000 đ 98,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1337 sản phẩm
109,000 đ 98,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1178 sản phẩm
119,000 đ 107,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1679 sản phẩm
179,000 đ 161,100 đ