1900-6656

Thứ 2 - Thứ 6: 8h - 17h

Mindfulness Pocketbook

279,000 đ
Mô tả ngắn:
Mindfulness Pocketbook: Little Exercises for a Calmer Life Develop balance and harmony in all areas of life through mindfulness  The second edition of the  Mindfulness Pocketbook: Little Exercises for a Calmer Life  brings you exercises and practices to achieve greater balance and...
978085708872
2 sản phẩm
+
Mindfulness Pocketbook: Little Exercises for a Calmer Life

Develop balance and harmony in all areas of life through mindfulness 

The second edition of the Mindfulness Pocketbook: Little Exercises for a Calmer Life brings you exercises and practices to achieve greater balance and harmony in all areas of your life. You’ll find new ideas for enjoying nature, being mindful at work, staying physically active, and encouraging creativity. With this book, you can discover how mindfulness opens you up to new ideas and fresh ways of doing things. You'll have a new approach to reducing stress and increasing your enjoyment. 


This revised edition of the bestselling Mindfulness Pocketbook shares guidance on new paths to living more harmoniously.  

 

  • Be mindful in the outdoors, communing with nature 
  • Use mindful techniques to enhance creativity 
  • Practice mindful physical activity for a healthy body and mind
  • Add mindfulness to your workday 

 

The new section in this pocketbook edition encourages you to treat yourself to small pleasures, learn a new skill, and take time for relaxation and holidays. A calmer, more balanced life is closer than you think! 

Thể loại:
Tâm lý - Giáo dục
Loại sản phẩm:
Bìa mềm
Kích thước:
12.7 x 1.0 x 17.5 cm
Số trang:
144
Tác giả:
  • Gill Hasson
Nhà Xuất Bản:
  • Capstone
ISBN 13:
9780857088727

Sản phẩm này chưa nhận được đánh giá nào. Bạn hãy là người đầu tiên đánh giá nhé!

Viết đánh giá của bạn

Có Thể Bạn Cũng Thích

Khám Phá Thêm

-10%
Trái Tim Mặt Trời
81,000 đ
90,000 đ
-10%
Tà Dương (Tái bản năm 2021)
89,100 đ
99,000 đ

Khám Phá Thêm

Giận (Tái bản năm 2020)
108,000 đ
120,000 đ
-10%
Người Trồng Rừng
103,500 đ
115,000 đ
-10%
Thế Giới Mới Tươi Đẹp
127,800 đ
142,000 đ
-10%
Mùa Xuân Vắng Lặng
139,500 đ
155,000 đ
Chú Bé Thất Sơn
79,200 đ
88,000 đ
-10%
Khúc Hát Của Cây
157,500 đ
175,000 đ
-10%
Mùa Trôi Trên Quang Gánh
37,800 đ
42,000 đ
-10%
Không Có Cái Chết
99,000 đ
110,000 đ
-10%
Đối Diện Cuộc Đời
130,500 đ
145,000 đ
-10%
Sổ Tay Viết Văn
89,100 đ
99,000 đ
-10%
Đạo Bụt Nguyên Chất
124,200 đ
138,000 đ