1900-6656

Thứ 2 - Thứ 6: 8h - 17h

The Art Of Rest: How To Find Respite In The Modern Age

269,000 đ
978178689282
Hết hàng
WATERSTONES BOOK OF THE MONTH

Shortlisted for the British Psychological Society Book Award for Popular Science


Much of value has been written about sleep, but rest is different; it is how we unwind, calm our minds and recharge our bodies. The Art of Rest draws on ground-breaking research Claudia Hammond collaborated on: 'The Rest Test', the largest global survey into restever undertaken, completed by 18,000 people across 135 different countries. The survey revealed how people get rest and how it is directly linked to your sense of wellbeing.

Counting down through the top ten activities which people find most restful, Hammond explains why rest matters, examines the science behind the results to establish what really works and offers a roadmap for a new, more restful and balanced life.
Thể loại:
Tâm lý - Giáo dục
Loại sản phẩm:
Bìa mềm
Kích thước:
12.9 x 1.7 x 19.8 cm
Số trang:
304
Tác giả:
  • Claudia Hammond
Nhà Xuất Bản:
  • Canongate Books
ISBN 13:
9781786892829

Sản phẩm này chưa nhận được đánh giá nào. Bạn hãy là người đầu tiên đánh giá nhé!

Viết đánh giá của bạn

Khám Phá Thêm

Khám Phá Thêm

Giận (Tái bản năm 2020)
108,000 đ
120,000 đ
-10%
Người Trồng Rừng
103,500 đ
115,000 đ
-10%
Thế Giới Mới Tươi Đẹp
127,800 đ
142,000 đ
-10%
Mùa Xuân Vắng Lặng
139,500 đ
155,000 đ
Chú Bé Thất Sơn
79,200 đ
88,000 đ
-10%
Ngày 210
54,000 đ
60,000 đ
-10%
Khúc Hát Của Cây
157,500 đ
175,000 đ
-10%
Không Có Cái Chết
99,000 đ
110,000 đ
-10%
Hôm Nay Mẹ Có Vui Không?
98,100 đ
109,000 đ
-10%
Mùa Trôi Trên Quang Gánh
37,800 đ
42,000 đ
-10%
Đối Diện Cuộc Đời
130,500 đ
145,000 đ