Ăn Lành, Tập Đủ, Nghĩ Thông Minh

Cuốn sách "toàn diện" nhất mà mình từng đọc, đề cập đến cả 3 lĩnh vực trụ cột của cuộc sống: Ăn - tập tành - suy nghĩ, bìa sách cũng rất xinh nữa, vậy nên là khá ưng để rước về. Khi mở sách ra, cảm giác như từng tư tưởng, suy nghĩ được thấm nhuần trong từng câu chữ của tác giả vậy, rất "lành mạnh", không chỉ gói gọn trong bất cứ mặt riêng rẽ nào của cuộc sống, cuốn sách này dạy mình về "một cơ thể hài hòa tâm- thân - trí". Các chương được sắp xếp một cách rất logic, trình tự hợp lý cộng với quãng nghỉ để có thể thực hàng khi vừa kết thúc chương.

Một chế độ ăn kiêng tốt nhất giảm đi lượng mỡ thừa trên cơ thể, giảm béo nhưng không giảm sức khỏe thực sự là như thế nào? Khi cảm thấy tự ti, lo lắng về những khuyết điểm của bản thân, về cân nặng, chiều cao làm thế nào để tập trung vào công việc và cuộc sống mà không mảy may nghĩ đến chúng? Làm thế nào để có thể hoàn thành khối lượng và chất lượng công việc nhiều hơn khi mà một ngày chỉ có 24 tiếng? làm thế nào để vẫn giữ được sự tỉnh táo và minh mẫn, không hề lú lẫn khi mình đã già? Với “Ăn lành, tập đủ, nghĩ thông minh” chắc chắc sẽ là câu trả lời mỹ mãn và chính xác cho những ai muốn tìm hiểu. Thông tin, nguyên tắc, ngôn từ dễ hiểu của cuốn sách sẽ không làm bạn thất vọng.

Sách về sức khỏe sẽ là liều thuốc tinh thần giúp bạn có được cuộc sống lành mạnh và vui vẻ hơn từng ngày. Trong cuộc sông hiện đại ngày nay, sự bận rộn của công việc, các mối quan hệ khiến cho thức ăn nhanh và chất kích thích ngày càng nhiều đi vào cơ thể của chúng ta. Vậy làm thế nào để chọn cho mình một lối sống khỏe, thức ăn nào chúng ta nên hạn chế, thực phẩm nào chúng ta nên ăn nhiều hơn,tập thể dục thế nào cho đúng và hợp lý? "Ăn lành,tập đủ,nghĩ thông minh" như một chuyên gia hay đơn thuần chỉ là người bạn sẽ đồng hành cùng bạn, giúp bạn sống hạnh phúc và an tâm hơn từng ngày.