Chế Độ Ăn Bổ Trí Não Giảm Stress

978604328001
58,000 đ
Còn hàng: 7 sản phẩm
Phương Nam Online
Từ nhà sách đầu tiên năm 1982, Nhà Sách Phương Nam đã trở thành hệ thống nhà sách uy t...

Cuốn sách này sẽ tư vấn cho bạn 6 bước để nuôi dưỡng trí não. nhất là khi trong tình trạng stress:

1.  Nhận diện mức độ tiếp xúc với stress của mình để loại bỏ bớt hay giảm nhẹ đi, nhằm bảo vệ não.
2.  Đánh giá ảnh hưởng gây tổn hại của stress lên não và cơ thể mình, để tìm cách đối phó thích hợp và hiệu quả.
3.  Xây dựng cách ăn uống ổn định năng lượng và giàu chất dinh dưỡng thiết yếu để phục hồi và tái tạo hoạt động tối ưu cho não.
4.  Luyện tập cơ thể - thở - tịnh tâm - giấc ngủ, để cun;g cấp những yếu tố trợ lực quý giá giúp phát huy thêm cho não.
5.  Lập kế hoạch cuộc sống giàu năng lượng cho não và cơ thể.
6.  Tham khảo khoảng 100 món ăn bổ trí não - giảm stress với các nguyên liệu có tác dụng bổ trí não và cách chế biến thích hợp cho người đang trong tình trạng stress, để đưa vào thực đơn bổ trí não - giảm stress cho mình.
Loại sản phẩm
Bìa mềm
Kích thước
14.5 x 20.5 cm
Số trang
199
Tác giả
  • Nguyễn Thị Minh Kiều
Nhà Xuất Bản
  • NXB Hồng Đức
Đơn Vị Liên Kết Xuất Bản
Việt Thư
Find similar

Sản phẩm này chưa nhận được đánh giá nào. Bạn hãy là người đầu tiên đánh giá nhé!

Có Thể Bạn Cũng Thích
Khám Phá Thêm
Giảm 10%
Sản phẩm này sẽ được vận chuyển từ 06/12/2024
Giảm 10%
Sản phẩm này sẽ được vận chuyển từ 06/12/2024
Giảm 10%
Còn hàng: 100 sản phẩm
310,000 đ 279,000 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 2893 sản phẩm
105,000 đ 84,000 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 613 sản phẩm
159,000 đ 127,200 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 1281 sản phẩm
189,000 đ 151,200 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 1340 sản phẩm
189,000 đ 151,200 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 1390 sản phẩm
159,000 đ 127,200 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 1117 sản phẩm
105,000 đ 84,000 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 580 sản phẩm
219,000 đ 175,200 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 3030 sản phẩm
125,000 đ 100,000 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 1284 sản phẩm
79,000 đ 63,200 đ
Giảm 20%
Giảm 20%
Còn hàng: 2291 sản phẩm
140,000 đ 112,000 đ
Giảm 20%
Giảm 20%
Còn hàng: 1726 sản phẩm
145,000 đ 116,000 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 1697 sản phẩm
185,000 đ 148,000 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 2704 sản phẩm
115,000 đ 92,000 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 3234 sản phẩm
79,000 đ 63,200 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 3324 sản phẩm
104,000 đ 83,200 đ