Nhịn Ăn Gián Đoạn

893532501194
115,000 đ
Còn hàng: 36 sản phẩm
Phương Nam Online
Từ nhà sách đầu tiên năm 1982, Nhà Sách Phương Nam đã trở thành hệ thống nhà sách uy t...

NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN - Phương pháp giảm cân khoa học được yêu thích nhất.

Giảm cân luôn là chủ đề được các bạn nữ cực kỳ quan tâm, đặc biệt khi hè đến ai ai cũng muốn xúng xính diện những bộ cánh quyến rũ trên biển. Vậy hãy cùng chúng mình tìm hiểu "Intermittent Fasting" là gì mà được nhiều bạn lựa chọn áp dụng nào!

Việc sử dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn giúp cải thiện tình trạng béo phì, đề kháng insulin, rối loạn lipid máu, tăng huyết áp và viêm. Việc nhịn ăn gián đoạn đem lại lợi ích cho sức khỏe nhiều hơn việc chỉ đơn thuần giảm lượng calo nạp vào. Hãy nhớ rằng nhịn ăn gián đoạn không phải là một chế độ ăn kiêng theo nghĩa thông thường mà được mô tả chính xác hơn như một MÔ HÌNH ĂN UỐNG.

Nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp khoa học mà hiệu quả của nó đối với sức khỏe và con người bạn được đánh giá là bền vững nhất. Bạn sẽ không phải lo sợ hiệu ứng yo-yo khiến cơ thể bạn quay trở lại vạch xuất phát sau khi thực hiện phương pháp này. Và đó là lý do vì sao nhịn ăn gián đoạn là phương pháp được nhiều người yêu thích và chia sẻ! Cuốn sách được nghiên cứu trên cơ sở khoa học nên bạn đừng quá lo lắng về cụm từ "nhịn ăn", bởi đây là một khả năng hoàn toàn mới của cơ thể mà bạn chưa từng thử qua nhé. Hãy thử một giới hạn mới của bản thân để thay đổi vóc dáng bạn nhé.

Nhịn Ăn Gián Đoạn được tác giả Gin Stephens dày công nghiên cứu qua bao nhiêu năm. Gin Stephens có bằng Thạc sĩ Khoa học Tự nhiên (1997), tốt nghiệp Chương trình đào tạo Huấn luyện viên sức khỏe của Viện dinh dưỡng tích hợp (2019). Từ năm 2014, cô bắt đầu lối sống Nhịn ăn gián đoạn, giúp cô giảm hơn 36kg. Từ thành công đó, cô viết cuốn sách này để chia sẻ những kinh nghiệm của mình tới toàn thể cộng đồng những người đang cố gắng tìm cho mình một lối sống khỏe mạnh và muốn lấy lại vóc dáng.

Loại sản phẩm
Bìa mềm
Kích thước
14 x 20.5 cm
Số trang
248
Tác giả
  • Gin Stephens
Dịch giả
Nguyên Phạm
Nhà Xuất Bản
  • NXB Thế Giới
Đơn Vị Liên Kết Xuất Bản
I Love Cookbook
Find similar

Sản phẩm này chưa nhận được đánh giá nào. Bạn hãy là người đầu tiên đánh giá nhé!

Có Thể Bạn Cũng Thích
Khám Phá Thêm
Giảm 10%
Còn hàng: 1430 sản phẩm
189,000 đ 170,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1459 sản phẩm
189,000 đ 170,100 đ
Giảm 10%
Giảm 10%
Còn hàng: 1407 sản phẩm
159,000 đ 143,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1373 sản phẩm
105,000 đ 94,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 688 sản phẩm
219,000 đ 197,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 3355 sản phẩm
125,000 đ 112,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1314 sản phẩm
79,000 đ 71,100 đ
Giảm 10%
Giảm 10%
Còn hàng: 2376 sản phẩm
140,000 đ 126,000 đ
Giảm 10%
Giảm 10%
Còn hàng: 1790 sản phẩm
145,000 đ 130,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1747 sản phẩm
185,000 đ 166,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 2786 sản phẩm
115,000 đ 103,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 3452 sản phẩm
79,000 đ 71,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 3531 sản phẩm
104,000 đ 93,600 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 999 sản phẩm
119,000 đ 107,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1699 sản phẩm
95,000 đ 85,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 2530 sản phẩm
75,000 đ 67,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1269 sản phẩm
189,000 đ 170,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 2140 sản phẩm
179,000 đ 161,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 100 sản phẩm
110,000 đ 99,000 đ