1900-6656

Thứ 2 - Thứ 6: 8h - 17h

Khoa Học Về Yoga - Hiểu Rõ Giải Phẫu Và Sinh Lý Học Cơ Thể Để Thực Hành Thành Thục

Nhà Phát Hành: Nhã Nam
300,000 đ
893523522752
2 sản phẩm
+

Lối sống hiện đại khiến con người dễ gặp stress và mắc các chứng bệnh thời công nghệ số như “cổ công nghệ”, “đau vai gáy”, “thoát vị đĩa đệm”… Khoa học đã chứng minh rằng yoga – các tư thế, các bài tập thở và thiền – không những giúp giải tỏa căng thẳng, giảm đau hiệu quả và chữa lành mà còn cải thiện các hệ cơ quan trong cơ thể. Với mong muốn đem đến cho mọi người cái nhìn toàn diện nhất, bao quát nhất về các giá trị thực tiễn của yoga, Khoa Học Về Yoga đào sâu vào khía cạnh sinh lý học của hơn 30 tư thế yoga cốt lõi sau khi giới thiệu khái quát nhưng đầy thông tin về giải phẫu cơ thể. Mỗi tư thế được mô tả cặn kẽ và khoa học, từ mọi góc độ – cơ, xương, khớp – mang lại một hình dung cụ thể về cơ thể giúp các yogi tự tin thực hành và kiểm soát tốt tư thế, tránh gặp phải các chấn thương và tối ưu hóa hiệu quả của thực hành yoga.

“Luyện tập yoga là phương cách hữu hiệu và an toàn làm giảm chứng đau lưng mạn tính cùng nhiều chứng bệnh về xương khớp khác.”

Thể loại:
Y Khoa
Loại sản phẩm:
Bìa cứng
Kích thước:
19.5 x 23 cm
Số trang:
220
Tác giả:
  • Ann Swanson
Dịch giả:
Phạm Hằng Nguyên
Nhà Xuất Bản:
  • NXB Thế Giới
Nhà Phát Hành:
Nhã Nam

Có Thể Bạn Cũng Thích

Khám Phá Thêm

-20%
Trái Tim Mặt Trời
72,000 đ
90,000 đ
-10%
Tà Dương (Tái bản năm 2021)
89,100 đ
99,000 đ

Khám Phá Thêm

-10%
Đời Sống Bí Ẩn Của Cây
134,100 đ
149,000 đ
Giận (Tái bản năm 2020)
108,000 đ
120,000 đ
-10%
Người Trồng Rừng
103,500 đ
115,000 đ
-30%
Thế Giới Mới Tươi Đẹp
99,400 đ
142,000 đ
-10%
Mùa Xuân Vắng Lặng
139,500 đ
155,000 đ
Chú Bé Thất Sơn
70,400 đ
88,000 đ
-10%
-20%
Khúc Hát Của Cây
140,000 đ
175,000 đ
-30%
Sám Pháp Địa Xúc
91,000 đ
130,000 đ
-40%
Mùa Trôi Trên Quang Gánh
25,200 đ
42,000 đ
-40%
Không Có Cái Chết
66,000 đ
110,000 đ