Ăn Uống Lành Mạnh Để Bảo Vệ Môi Trường

Đây là cuốn sách sẽ giúp bạn chỉ trong vài tuần, bạn sẽ tiếp cận một chế độ ăn uống lành mạnh hơn bao gồm nhiều thực vật như ngũ cốc, rau quả, đậu, hạt,... Bạn cũng sẽ tìm thấy kế hoạch bữa ăn, hơn 60 công thức nấu ăn ngon, vô số lời khuyên và những câu chuyện truyền cảm hứng để giúp bạn trong hành trình này. Kiểm soát chế độ ăn uống, tạo ra phong cách Greenprint của riêng bạn, thay đổi cân nặng, sức khỏe và giữ gìn hành tinh này.Cuốn sách khuyến khích độc giả lắng nghe cơ thể của họ, yêu thích thực phẩm từ thực vật, thực hành ăn kiêng, chăm sóc tâm trí, trái tim và quan tâm đến hành tinh khi dùng thức ăn mỗi ngày.

Khi nền công nghiệp thực phẩm ngày càng trở nên phức tạp, việc ăn uống luôn dễ dàng và sẵn sàng, đến từ các nhà hàng, quán ăn hay dịch vụ giao hàng tận nơi thì chúng ta sẽ khó tránh khỏi những cơn thèm thuồng ấy. Khi chúng ta nhận ra việc ăn sạch tốt cho cơ thể như thế nào thì việc loại bỏ chế độ ăn không lành mạnh cũng không phải là quá khó, chỉ cần bạn quyết tâm và hiểu về cách ăn uống đúng đắn. Chế độ ăn sạch của mình kết hợp rau củ quả từ thiên nhiên nhờ vào việc nghiên cứu những điều hữu ích từ cuốn sách ĂN UỐNG LÀNH MẠNH ĐỂ BẢO VỆ MÔI TRƯỜNG , ắt hẳn sẽ giúp mình khỏe mạnh hơn!"

Greenprint là chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật, tập trung vào việc ăn uống lành mạnh và bảo vệ hành tinh. Hầu hết mọi người tuân theo chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật hoàn toàn vì lợi ích của họ, nhưng chế độ ăn Greenprint nhấn mạnh rằng ăn theo cách này không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn giảm lượng khí thải carbon của bạn.Chỉ trong vài tuần, bạn sẽ tiếp cận một chế độ ăn uống lành mạnh hơn bao gồm nhiều thực vật như ngũ cốc, rau quả, đậu, hạt,... Bạn cũng sẽ tìm thấy kế hoạch bữa ăn, hơn 60 công thức nấu ăn ngon, vô số lời khuyên và những câu chuyện truyền cảm hứng để giúp bạn trong hành trình này. Kiểm soát chế độ ăn uống, tạo ra phong cách Greenprint của riêng bạn, thay đổi cân nặng, sức khỏe và giữ gìn hành tinh này.Cuốn sách khuyến khích độc giả lắng nghe cơ thể của họ, yêu thích thực phẩm từ thực vật, thực hành ăn kiêng, chăm sóc tâm trí, trái tim và quan tâm đến hành tinh khi dùng thức ăn mỗi ngày.