Dinh Dưỡng 4.0 - Những Lầm Tưởng Phổ Biến Về Thực Phẩm

893532501030
148,000 đ
Còn hàng: 53 sản phẩm
Phương Nam Online
Từ nhà sách đầu tiên năm 1982, Nhà Sách Phương Nam đã trở thành hệ thống nhà sách uy t...

Trên thực tế có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Có những thứ không thể thay đổi như tuổi tác hoặc yếu tố di truyền; và những thứ có thể thay đổi, chẳng hạn như cách ta lựa chọn đồ ăn, thức uống trong cuộc sống hằng ngày. Thực phẩm chúng ta ăn là hỗn hợp của nhiều chất dinh dưỡng và cơ thể khỏe mạnh hay không cũng xuất phát từ chế độ dinh dưỡng ta lựa chọn.

Trong thời đại ngày nay, ai ai cũng muốn mình có một thân hình thật đẹp thật khỏe và chúng ta sẽ thường tìm đến các phương pháp giảm cân, thay đổi lại chế độ ăn uống, sử dụng các loại trà bánh nước không đường,... Như vậy, chắc hẳn rằng hầu hết chúng ta đã từng ít nhất một lần nghe đến những chế độ ăn lành mạnh như ăn Keto, ăn Địa Trung Hải, ăn Chay,... đi kèm với vô vàn những lời khuyên như:

 “ Uống sữa và ngũ cốc, ăn cá giúp thông minh hơn

 “Ăn thịt và trứng giúp có thêm cơ bắp

“Ăn socola sẽ bị nổi mụn …

“Uống cà phê có thể gây hại cho con người.

Không chỉ thế, chúng ta đã quen với việc lắng nghe và tin tưởng vào những gì người khác chỉ dẫn nên ăn như thế nào, vào lúc nào và ăn thứ gì. Những thông điệp này có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau: lời khuyên của các bác sĩ dinh dưỡng, các phương tiện truyền thông, các chương trình quảng cáo trên mạng xã hội. Tuy nhiên có bao nhiêu người thật sự có thể hiểu rõ về những lời khuyên và các chế độ dinh dưỡng đó?

Nhân dịp năm mới, I Love Cookbooks đã ra mắt cuốn sách mới có tên DINH DƯỠNG 4.0 - cuốn sách giúp phá bỏ mọi ĐỊNH KIẾN SAI LẦM về thực phẩm mà chúng ta thường nghĩ đến. Qua từng trang sách, bạn có thể hiểu rõ hơn về các kế hoạch ăn kiêng, khuyến nghị dinh dưỡng và sự thật về dinh dưỡng đằng sau những lời khuyên ăn uống bạn từng nghe thấy để bạn có cái nhìn sáng suốt nhất về những thực phẩm bạn lựa chọn trong bữa ăn hàng ngày. Bạn không cần phải tuân theo bất kì “tiêu chuẩn” hay chế độ ăn uống của người khác để trở nên khỏe mạnh hơn, điều bạn cần làm là tự suy nghĩ, đánh giá và không để bản thân “mắc lưới” vào những lầm tưởng như lựa chọn đồ ăn không đường là cách giảm cân an toàn hay cần uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày,..

Đã đến lúc trên bàn ăn của bạn không còn chỗ cho những thông tin sai lệch. Đồng hành với DINH DƯỠNG 4.0 - cuốn sách sẽ cùng bạn bước qua những nỗi sợ về những gì bạn ăn và tìm ra điều phù hợp vs mình.

Hãy cùng đón đọc cuốn sách mới của ILC trong tháng này nhé!

Loại sản phẩm
Bìa mềm
Kích thước
14.5 x 20.5 cm
Số trang
328
Tác giả
  • Tim Spector
Dịch giả
Hạnh Dung
Nhà Xuất Bản
  • NXB Thế Giới
Đơn Vị Liên Kết Xuất Bản
I Love Cookbook
Find similar

Sản phẩm này chưa nhận được đánh giá nào. Bạn hãy là người đầu tiên đánh giá nhé!

Khách Hàng Thường Mua Kèm
Có Thể Bạn Cũng Thích
Khám Phá Thêm
Giảm 10%
Còn hàng: 2254 sản phẩm
125,000 đ 112,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1439 sản phẩm
79,000 đ 71,100 đ
Giảm 10%
Giảm 10%
Còn hàng: 2724 sản phẩm
140,000 đ 126,000 đ
Giảm 10%
Giảm 10%
Còn hàng: 1932 sản phẩm
145,000 đ 130,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1874 sản phẩm
185,000 đ 166,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 2942 sản phẩm
115,000 đ 103,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 4261 sản phẩm
79,000 đ 71,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 4568 sản phẩm
104,000 đ 93,600 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1949 sản phẩm
119,000 đ 107,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1878 sản phẩm
95,000 đ 85,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 2828 sản phẩm
75,000 đ 67,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1407 sản phẩm
189,000 đ 170,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 2370 sản phẩm
179,000 đ 161,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 100 sản phẩm
110,000 đ 99,000 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 100 sản phẩm
100,000 đ 90,000 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 100 sản phẩm
438,000 đ 394,200 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 100 sản phẩm
648,000 đ 583,200 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 100 sản phẩm
354,000 đ 318,600 đ
Giảm 10%
Giảm 10%
Còn hàng: 100 sản phẩm
495,000 đ 445,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 2159 sản phẩm
169,000 đ 152,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1822 sản phẩm
150,000 đ 135,000 đ